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[美食推荐] 兜约下饭菜推荐4款营养健康家常菜谱,老小爱吃

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发表于 2019-9-22 21:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 <

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秋后吃什么菜好呢?推荐4款营养健康菜谱,记得做给家人吃!健康营养美味的家常菜菜谱,家里老人小孩都爱吃!值得试试美味营养菜噢~
1.杏鲍菇炒青椒
1.jpg
方法:
1.青椒切丝,杏鲍菇切丝,葱姜切丝。
2.锅里油热放葱姜爆香,入青椒炒快断生时放杏鲍菇,九成熟时放盐,鸡精,少许生抽(我这里没放)炒匀即可。(此菜再加鸡蛋或肉丝炒味道更好)
2.芹菜胡萝卜白干炒肉丝
2.jpg
菜谱方法:
1.芹菜,胡萝卜,猪肉切丝,白干切丝或长条。肉丝用生粉料酒抓匀。
2.锅里油热放姜丝炒香,肉丝入锅炒变色装盘。
3、
3.黄豆炖猪爪
3.jpg
菜谱方法:
1.
猪脚的皮记得去毛洗净,(买的时候请师傅剁小块)沸水里放料酒焯下水,倒掉水,猪脚冲洗干净。
2.
提醒:黄豆提前半天用水泡。
2.猪爪入锅,加适量水,姜片,适量料酒,八角,香叶,葱煮开,转小火炖六成熟。
3.猪爪捞出沥干,汤倒出备用。
4.锅里少许油,葱白段,姜片,干辣椒炒香,猪爪下锅翻炒,倒入猪爪汤煮开,放黄豆,生抽,老抽,小火炖。
5.猪爪慢慢上色,适量胡椒粉,冰糖继续小火炖。(如果有时间关火焖一会儿再炖容易入味)
6.用筷子戳一下皮,能戳动即可。喜欢软烂的继续炖,喜欢有嚼劲的此时放盐,鸡精,大火收汤汁,快收干时即可出锅。
7.撒上葱花。
4.青菜豆腐皮汤
4.jpg
菜谱方法:
1.豆腐皮撕成小块备用。
2.锅里油七成热姜丝炒香,下青菜,炒出水份,加适量水煮开。豆腐皮入锅,盐,鸡精煮开淋上香油即可。


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